更新于 2023 年 5 月 31 日。
哦，瘙痒的痛苦和刺激！
我们都经历过。皮肤发痒本身就很麻烦。但是，当我们入睡时，当夜间皮肤瘙痒突然出现时，会有一种特殊的折磨。深夜抓挠被称为夜间瘙痒症。或者，对于我们这些不懂医学的人来说，夜间瘙痒。在这篇文章中，我们将深入探讨夜间瘙痒的瘙痒世界。我们会弄清楚为什么当我们试图抓住那些急需的 z 时，它似乎变得更痒。
我们会尽力让它变得有趣。不过，如果您觉得这个主题很无聊，也许阅读本文可以帮助您入睡！
夜间皮肤瘙痒的症状和原因概述
夜间瘙痒可能会影响夜间睡眠。它潜伏在阴影中，就像一支蜂巢大军，在我们需要休息时来骚扰我们。夜间瘙痒没有区别。它影响健康人和患有基础疾病的人。而且引起皮肤瘙痒的因素也不乏。
夜间皮肤瘙痒可能是由于失水、淋巴瘤等癌症以及肝脏或肾脏疾病引起的。它还会导致皮质类固醇的产生。这些化学物质会引起抓挠的冲动并干扰睡眠。
但是不要担心，亲爱的发痒的读者，有一些方法可以帮助舒缓您不安的皮肤！ 但是在深入进行医学治疗之前，我们希望确保我们的知识是正确的。因此，我们求助于学术研究机构和同行评审的研究。这有助于我们确保为读者提供准确可靠的信息。
一项研究发现，多虑平（一种镇静剂）可以通过帮助您入睡来缓解夜间瘙痒！对于那些喜欢更自然疗法的人来说，胶体燕麦片可能适合您。这种舒缓成分可以在许多非处方药中找到。当它溶解在冷水或温水中时，对瘙痒和发炎的皮肤有奇效。这是睡前完美的夜间放松仪式。
在开始任何治疗之前，请务必记住咨询您的医疗保健专业人员。这也适用于任何饮食改变；即使这些治疗被标记为为天然的。在某些情况下，夜间皮肤瘙痒可能是更严重的慢性瘙痒症的征兆。它与某些癌症或某些激素有关，会对您的身体造成严重破坏。您的医疗保健专业人员可以帮助确认疾病并建议适当的治疗方法。
现在我们已经了解了顶层的内容，让我们开始讨论细节。
晚上皮肤发痒是什么原因?
这是一个简单的问题，可能复杂的答案很难诊断。让我们分解一些更常见的术语。它与夜间皮肤瘙痒的潜在原因有何关系，以及导致瘙痒的原因?
夜间瘙痒
如果您在夜间感觉更痒，可能是由于夜间瘙痒的病症所致。它也称为夜间瘙痒或夜间瘙痒。
该病症的定义是仅在夜间发生瘙痒或在夜间加剧。许多患有这种情况的人也可能会出现白天瘙痒，但请注意夜间瘙痒更多。
夜间瘙痒是一种相当常见病症。它是由许多因素引起的，包括生活方式因素。
为什么我的皮肤在晚上更痒?昼夜节律和瘙痒触发因素
昼夜节律
此外，夜间皮肤温度和皮肤血流量往往更高。这导致皮肤屏障的功效降低。这反过来会导致更多的水分流失，并会刺激皮肤并使皮肤发痒。
痒触发
注意瘙痒何时开始以及持续多长时间。是什么让它变得更好或更糟? 请注意任何其他相关信息。这可以帮助您和您的医生缩小皮肤受刺激的潜在原因的范围。
舒缓肌肤的护理
夜间瘙痒症的诊断和治疗往往侧重于止痒。目标是防止它扰乱睡眠。这在一定程度上取决于根本原因。
解决问题的第一步是了解可能导致该问题的原因。
夜间瘙痒的常见原因
引起皮肤瘙痒的原因有多种：
- 干性皮肤
- 炎症
- 昆虫叮咬
- 刺激物
- 过敏
- 压力或焦虑
- 刮擦本身
- 潜在病症的症状
让我们更详细地看一下每一个：
干性皮肤
您也可以尝试在睡前使用保湿霜。选择一种含有透明质酸或乳木果油等成分的产品。这将有助于锁住水分。市场上有许多您的医疗保健提供者可能会推荐的产品。但重要的是要确保任何额外干燥影响都最小化。
炎症
瘙痒通常在夜间更严重，因为此时身体的自然炎症过程会加剧。白天，我们不断四处走动并使用我们的肌肉。这有助于减少炎症。到了晚上，但是，我们还是静止的，我们的身体有机会休息和修复。
您的医疗保健提供者可能还会推荐一些非处方抗过敏药物（抗组胺药），例如苯海拉明。请务必注意，它们可能会导致困倦。
如果您瘙痒严重，可能需要更强的处方药来缓解。
昆虫叮咬
如果您被虫子咬伤，很可能晚上瘙痒会更严重。
当我们试图睡觉时，我们的炎症反应会被触发。部分原因是我们的身体不会受到其他刺激的干扰。无论是臭虫还是 恙螨，夜间皮肤发痒并出现肿块都会让人抓狂，难以入睡。
您可以采取一些措施来缓解虫咬的瘙痒。蚊虫叮咬的最佳皮肤护理方法是首先用肥皂和水清洁。然后涂抹止痒霜或炉甘石洗剂。
刺激物
如果您不确定是什么导致皮肤发炎，请使用低过敏性肥皂或清洁剂。看看是否有帮助。您也可以尝试换用不同类型的睡衣或床单。棉花等材料不太可能刺激皮肤。
过敏
此外，过敏在夜间可能更为明显。很多时候，当我们睡觉时，我们所处的姿势会加剧过敏。
例如，平躺会使鼻窦过敏变得更严重。这个位置可能会导致鼻窦流入喉咙。这可能会导致咳嗽，并加剧鼻子和喉咙的瘙痒。为了帮助缓解夜间过敏，请尝试在睡前使用盐水洗鼻。这将有助于清除鼻子和鼻窦中的过敏原和刺激物。您也可以尝试使用非处方抗组胺药或减充血剂。如果您对尘螨过敏，保持卧室清洁无灰尘很重要。经常对地板和表面进行吸尘，每周用热水清洗床上用品。抓挠本身会导致瘙痒
瘙痒通常在晚上更严重，因为我们不像白天那样分心。当你抓痒时，你可以打破皮肤屏障。这会使水分逸出并导致细菌进入。这可能会导致更加瘙痒和刺激，可能皮肤感染。 这会重新开始 瘙痒-暂存周期。这就是为什么尽量不要抓挠是如此重要。
何时去看医生
在大多数情况下，夜间皮肤发痒并不是严重的潜在疾病或皮肤病的征兆。 但是，如果您除了瘙痒之外还出现任何其他症状，请去看皮肤科医生。他们可以排除任何潜在的原因。
一些疾病（例如肾脏疾病或肝脏疾病）可能会导致组胺水平升高。这也会导致夜间皮肤瘙痒或发痒的皮疹。 如果您遇到这种情况，请咨询您的医生以确定瘙痒的原因和最佳治疗方案。
减少瘙痒，增加打瞌睡：夜间瘙痒的家庭疗法
在科学和医学领域，很少有“一刀切”有效的方法。对于可能导致夜间瘙痒的不同根本原因来说，这当然是正确的。
但是，当谈到缓解夜间瘙痒（和睡眠）时，目标是相同的：止痒。
您可以采取以下几种家庭疗法来帮助舒缓皮肤瘙痒并获得良好的夜间休息：
- 在卧室使用加湿器
- 避免热水淋浴或洗澡，而选择晚上用温水洗澡
- 用无香皂温和清洁
- 穿着宽松的棉质衣服
- 避免刮擦
- 使用冷敷
- 睡前使用保湿霜
对抗夜间瘙痒的秘密武器
上述所有步骤都是您通往无痒睡眠之路的重要步骤。但有时，这与旅程无关，而更像是“给我传送，斯科蒂；让我快乐起来”。我现在就想到达那里！”如果您想在夜间快速缓解皮肤瘙痒，您需要 Dermeleve®。
Dermeleve®的创建是为了止痒。期间。
总结
在我们生命中的某个时刻，我们大多数人都会经历皮肤瘙痒的痛苦。对于一些不幸的人来说，这种瘙痒会持续不断，无论白天还是晚上，都会来来去去。
但是，只要稍加护理和注意，夜间瘙痒是可以控制的。几个简单的步骤可以帮助减少瘙痒，尤其是在晚上，并促进良好的睡眠：
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使用加湿器保持空气湿润。
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穿着天然纤维制成的宽松衣服。
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睡前涂抹舒缓乳液。
Dermeleve®是一种安全、快速、持久的解决方案。它无需类固醇即可缓解皮肤瘙痒。
它只是可能是您一直在寻找的解决方案。如果您还没有对 Dermeleve® 下定决心，那么，就先睡觉吧。
常见问题解答：
问：晚上皮肤发痒可能是什么原因?
答：夜间皮肤瘙痒有多种可能的原因，包括体温变化、荷尔蒙变化、皮肤刺激、感染以及夜间活跃的健康状况。
问：炎症会导致晚上皮肤发痒?
答：是的，炎症会导致夜间瘙痒。皮肤炎症会引起瘙痒感，导致难以入睡。
问：夜间皮肤瘙痒有哪些家庭疗法?
答：冷敷、洗温水澡以及避免皮肤刺激物或过敏原有助于缓解夜间皮肤瘙痒。但是，如果瘙痒持续存在，请务必咨询医疗保健提供者。
问：晚上皮肤发痒有什么药物治疗?
答：是的，有多种治疗夜间皮肤瘙痒的药物，包括外用药膏、抗组胺药和具有镇静作用、帮助睡眠的药物。 Dermeleve®是一种安全有效的局部治疗方法，可快速缓解皮肤瘙痒。
问：哪些健康状况可能会导致夜间皮肤发痒?
答：夜间活跃的健康状况，例如湿疹、牛皮癣和疥疮，可能会导致夜间皮肤瘙痒。如果您怀疑自己患有这些病症之一，请务必与您的医疗服务提供者交谈。他们接受过培训，了解皮肤瘙痒状况以及如何识别它们。
问：睡前洗温水澡可以缓解夜间皮肤瘙痒?
答：是的，温水浴有助于减轻炎症并舒缓受刺激的皮肤，从而减少夜间瘙痒。
问：是否存在任何可能导致夜间皮肤发痒的严重健康状况?
答：是的，在极少数情况下，夜间皮肤发痒可能是更严重的健康状况的症状，例如肝病或肾衰竭。如果您对自己的症状有疑虑，请务必去看医疗保健提供者。
问：为什么我晚上更容易感觉痒?
答：人体的自然睡眠周期会导致体温和细胞因子产生的变化，使皮肤在夜间更容易发痒。此外，夜间干扰可能较少，从而使瘙痒感更加明显。
问：某些食物或环境因素会导致夜间瘙痒?
答：是的，某些食物、环境过敏原和刺激物会导致夜间瘙痒。如果可能的话，识别并避免这些触发因素非常重要。