更新于 2023 年 5 月 31 日。
哦，瘙痒的痛苦和刺激！
我们都经历过。 皮肤发痒本身就很麻烦。 但是，当我们入睡时，夜间皮肤瘙痒就突然出现，这是一种特殊的折磨。 深夜的抓挠被称为夜间瘙痒症。 或者，对于我们这些不懂医学的人来说，夜间瘙痒。 在这篇文章中，我们将深入探讨夜间瘙痒的瘙痒世界。 我们会弄清楚为什么当我们试图抓住那些急需的 z 时它似乎会变得更痒。
我们会尽力让它变得有趣。 不过，如果您觉得这个主题很无聊，也许阅读本文可以帮助您入睡！
夜间皮肤瘙痒的症状和原因概述
夜间瘙痒可能会影响您安稳的睡眠。 它潜伏在阴影中，就像一支蜂巢大军，在我们需要休息时来骚扰我们。 夜间瘙痒没有区别。 它影响健康人和患有基础疾病的人。 而引起皮肤瘙痒的因素也不乏。
夜间皮肤瘙痒可能是由于失水、淋巴瘤等癌症以及肝脏或肾脏疾病引起的。 它还会导致皮质类固醇的产生。 这些化学物质会引起抓挠的冲动并干扰睡眠。
但不要担心，亲爱的发痒的读者，有一些选项可以帮助舒缓您不安的皮肤！ 但是在深入进行医学治疗之前，我们希望确保我们的知识是正确的。 因此，我们求助于学术研究机构和同行评审的研究。 这有助于我们确保为读者提供准确可靠的信息。
一项研究发现，多虑平（一种镇静剂）可以通过帮助您入睡来缓解夜间瘙痒！对于那些喜欢更自然疗法的人来说，胶体燕麦片可能适合您。 这种舒缓成分可以在许多非处方药中找到。 当它溶解在冷水或温水中时，对瘙痒和发炎的皮肤有奇效。 这是睡前完美的夜间放松仪式。
在开始任何治疗之前，请务必记住咨询您的医疗保健专业人员。 这也适用于任何饮食改变；即使这些治疗被标记为为天然的。 在某些情况下，夜间皮肤瘙痒可能是更严重的慢性瘙痒症的征兆。 它与某些癌症或某些激素有关，会对您的身体造成严重破坏。 您的医疗保健专业人员可以帮助确认疾病并建议适当的治疗方法。
现在我们已经了解了顶层的内容，让我们进入实质内容。
晚上皮肤发痒是什么原因？
这是一个简单的问题，可能复杂的答案很难诊断。 让我们分解一些更常见的术语。 它与夜间皮肤瘙痒的潜在原因有何关系？是什么导致了您的瘙痒？
夜间瘙痒
如果您在夜间感觉更痒，可能是由于夜间瘙痒的病症所致。 它也被称为夜间瘙痒或夜间瘙痒。
该病症的定义是仅在夜间发生瘙痒或在夜间加剧。 许多患有这种疾病的人也可能会在白天出现瘙痒，但请注意夜间瘙痒更多。
夜间瘙痒是一种相当常见病症。 它是由许多因素引起的，包括生活方式因素。
为什么我的皮肤晚上更痒？昼夜节律和瘙痒触发因素
昼夜节律
昼夜节律是指我们身体的自然 24 小时周期。 我们的身体、心理和行为都会发生日常周期的变化。 这个内部时钟受到我们获得的曝光量的影响。 它也直接影响我们的睡眠模式。
皮肤也有昼夜节律。 这意味着皮肤在一天中的不同时间具有不同的功能，就像就像身体的其他部分一样。 例如，皮肤细胞的生成在夜间最高。 人们认为这种自然节律可能是夜间皮肤瘙痒似乎更严重的原因之一。
当我们睡着时，你就处于修复模式。 这意味着您的身体正在努力再生并帮助皮肤自行愈合。 这个过程可能会导致组胺产量增加。 这会导致皮肤发痒。
此外，夜间皮肤温度和皮肤血流量往往更高。 这导致皮肤屏障的功效降低。 这反过来会导致更多的水分流失，并会刺激皮肤并使皮肤发痒。
瘙痒触发
瘙痒触发器是指任何引发瘙痒反应的事物。 它可能是一种刺激物，例如虫咬或毒藤。 或者，它可能是导致瘙痒的多种皮肤状况之一。 这些包括带状疱疹、疥疮、湿疹（特应性皮炎）或牛皮癣。
对于患有夜间瘙痒症的人来说，找到引发瘙痒的原因可能很棘手。 它可能是药物的副作用，也可能与潜在的健康状况有关。
在某些情况下，可能根本不存在可识别的触发器。 这在老年人中尤其常见。 如果您很难确定瘙痒的诱因，记日记可能会有所帮助。
注意瘙痒何时开始以及持续多长时间。 是什么让它变得更好或更糟？请注意任何其他相关信息。 这可以帮助您和您的医生缩小皮肤受刺激的潜在原因范围。
舒缓肌肤的护理
夜间瘙痒症的诊断和治疗往往侧重于止痒。 目标是防止它扰乱睡眠。 这在某种程度上取决于根本原因。
夜间瘙痒的常见原因
引起皮肤瘙痒的原因有多种：
- 皮肤干燥
- 炎症
- 昆虫叮咬
- 刺激物
- 过敏
- 压力或焦虑
- 刮擦本身
- 潜在病症的症状
让我们更详细地看一下每一个：
皮肤干燥
在皮肤科中，最常见的瘙痒症状和原因之一是皮肤干燥。 这适用于白天和晚上。
皮肤干燥可能由多种原因引起。 这可能包括天气变化、洗热水澡或淋浴、某些洗发水、肥皂或清洁剂等。
皮肤在夜间自然干燥。 部分原因是我们睡觉时不会暴露在富含水分的环境中。 这会使问题变得更糟。 任何现有的瘙痒都会加剧。
潜在的皮肤状况，如湿疹或牛皮癣通常在夜间更严重。 这是因为当我们睡觉时，您的体温自然下降。 当皮肤失去水分时，这会导致更加干燥。
为了帮助舒缓夜间干燥、发痒的皮肤，请尝试在卧室使用加湿器。 添加空气中的水分可以帮助滋润皮肤并防止皮肤干燥。 加湿器还可以缓解其他病症，例如鼻窦充血和头痛。
您也可以尝试在睡前使用保湿霜。 选择一种含有透明质酸或乳木果油等成分的产品。 这将有助于锁住水分。 市场上有许多您的医疗保健提供者可能会推荐的产品。 但重要的是要确保任何额外干燥影响最小化。
炎症
瘙痒通常在夜间更严重，因为此时身体的自然炎症过程会加剧。 白天，我们不断地四处走动并使用我们的肌肉。 这有助于减少炎症。 到了晚上，但是，我们静止不动，我们的身体有机会休息和修复。
炎症加剧会导致更加瘙痒。 这也会导致早上疼痛和僵硬。 抓挠实际上会使瘙痒变得更严重。 这是因为它会导致皮肤失去水分并进一步发炎。
皮肤炎症的一些常见治疗方法包括抗炎药物。 常见的选择是布洛芬和外用皮质类固醇。 仅按照指示使用外用类固醇非常重要。 长期使用可能会导致严重的副作用。 这包括皮肤损伤；甚至成瘾和戒断综合症。
您的医疗保健提供者可能还会推荐一些非处方抗过敏药物（抗组胺药），例如苯海拉明。 值得注意的是，它们会导致嗜睡。
昆虫叮咬
当我们试图睡觉时，我们的炎症反应会被触发。 部分原因是我们的身体不会受到其他刺激的干扰。 无论是臭虫还是恙螨，夜间皮肤发痒并出现肿块可能会让人抓狂并难以入睡。
您可以采取一些措施来缓解虫咬的瘙痒。 蚊虫叮咬的最佳皮肤护理方法是首先用肥皂和水清洁。 然后涂抹止痒霜或炉甘石洗剂。
冷敷或冰袋的冷却效果也有助于减轻肿胀和炎症。 非处方抗组胺药也有助于控制组胺水平。
刺激物
有许多东西会刺激皮肤并导致白天和晚上发痒。 其中包括肥皂、洗涤剂、化学品、织物，甚至某些食品。 如果您的皮肤敏感，您可能更容易受到这些刺激物的影响。 当试图识别刺激物时，通常是一个消除的过程。 缩小夜间瘙痒开始之前所使用或接触的范围。 这可能就是罪魁祸首。
例如，您可能确定颈部或头皮发痒可能是由于使用了新肥皂或洗发水所致。 引起您不适的原因也可能是一些新开的药物。 一旦识别出刺激物，避免它是防止进一步刺激的最佳方法。
如果您不确定是什么导致皮肤发炎，请使用低过敏性肥皂或清洁剂。 看看是否有帮助。 您也可以尝试换用不同类型的睡衣或床单。 棉花等材料不太可能刺激皮肤。
过敏
此外，过敏现象在夜间会更加明显。 很多时候，当我们睡觉时，我们所处的姿势会加剧过敏。
例如，平躺会使鼻窦过敏变得更严重。 这个位置可能会导致鼻窦流入喉咙。 这会导致咳嗽，以及鼻子和喉咙的瘙痒加剧。
为了帮助缓解夜间过敏，请尝试在睡前使用盐水洗鼻。 这将有助于清除鼻子和鼻窦中的过敏原和刺激物。 您也可以尝试使用非处方抗组胺药或减充血剂。
如果您对尘螨过敏，保持卧室清洁无灰尘很重要。 经常用吸尘器吸尘地板和表面，每周用热水清洗床上用品。
抓挠本身会导致瘙痒
夜间瘙痒通常更严重，因为我们不像白天那样分心。 当你抓痒时，你可以打破皮肤屏障。 这会使水分逸出并导致细菌进入。 这可能会导致更加瘙痒和刺激，并且可能皮肤感染。
这将重新启动 痒-抓循环。 这就是为什么尽量不要抓伤如此重要。
何时去看医生
在大多数情况下，夜间皮肤发痒并不是严重的潜在疾病或皮肤病的征兆。 但是，如果您除了瘙痒之外还出现任何其他症状，请去看皮肤科医生。 他们可以排除任何潜在的原因。
定期去看皮肤科医生也很重要。 这样他们就可以对您的皮肤进行彻底检查并回顾您的病史。 这对于预防皮肤癌或其他严重的健康问题非常重要。
他们可以确定环境中是否存在导致皮肤瘙痒的触发因素。 在测试过敏原时，他们将可能的触发因素暴露在不同的皮肤斑块上。 这可能会导致过敏反应，也是一个潜在的解决方案。
一些医疗状况（例如肾脏疾病或肝脏疾病）可能会导致组胺水平升高。 这也会导致夜间皮肤瘙痒或发痒的皮疹。 如果您遇到这种情况，请咨询您的医生以确定瘙痒的原因和最佳治疗方案。
减少瘙痒，增加打瞌睡：夜间瘙痒的家庭疗法
在科学和医学领域，很少有“一刀切”有效的方法。 对于导致夜间瘙痒的不同根本原因来说确实如此。
但是，当谈到缓解夜间瘙痒（和睡眠）时，目标是相同的：止痒。
您可以采取以下几种家庭疗法来帮助舒缓皮肤瘙痒并获得良好的夜间休息：
- 在卧室使用加湿器
- 避免热水淋浴或盆浴，而选择晚上用温水洗澡
- 用无香肥皂温和清洁
- 穿着宽松的棉质衣服
- 避免刮伤
- 使用冷敷
- 睡前使用保湿霜
对抗夜间瘙痒的秘密武器
以上所有内容都是您通往无痒睡眠之路的重要步骤。 但有时，这与旅程无关，而更像是“给我传送，斯科蒂；让我快乐起来”。我现在就想到达那里！”
如果您想在夜间快速缓解皮肤瘙痒，您需要 Dermeleve®。
Dermeleve®的创建是为了彻底止痒。 时期。
含有皮质类固醇的传统止痒霜可能需要数周时间才能开始感受到效果。 Dermeleve® 在几分钟内见效，而不是几周。 Dermeleve® 完全不含类固醇。 因此，不存在长期副作用或戒断症状的风险与局部类固醇使用一起使用。
这也意味着 Dermeleve® 可以安全地随意使用——包括每天和每晚！因此，只要瘙痒持续，您就可以采取治疗方法来阻止瘙痒的冲动。
Dermeleve® 也恰好是一款令人惊叹的保湿霜。 它也是缓解皮肤干燥引起的夜间瘙痒的绝佳选择。
富含透明质酸和乳木果油。 它还含有天然成分的混合物，如神经酰胺。 与维生素 C 和 E 结合，有助于舒缓肌肤。 它有助于保留水分并促进皮肤细胞再生。
总结
在我们生命中的某个时刻，我们大多数人都会经历皮肤瘙痒的痛苦。 对于一些不幸的人来说，这种瘙痒会持续不断，无论白天还是晚上都会来来去去。
但是，只要稍加护理和注意，夜间瘙痒是可以控制的。 几个简单的步骤可以帮助减少瘙痒，尤其是在晚上，并促进良好的睡眠：
-
使用加湿器保持空气湿润。
-
穿着天然纤维制成的宽松衣服。
-
睡前涂抹舒缓乳液。
这种独特的解决方案将天然成分与专利配方 SrX-38™ 相结合。 它迅速吸收到皮肤中并且显着减少瘙痒。 它还可以舒缓您的皮肤。
最好的一点是 Dermeleve® 无需处方即可使用。 这意味着您无需去看医生即可获得所需的缓解。
因此，如果您厌倦了应对慢性皮肤瘙痒刺激，请尝试 Dermeleve®。
它只是可能是您一直在寻找的解决方案。 如果您还没有对 Dermeleve® 下定决心，那么，先睡觉吧。
常见问题解答：
问：晚上皮肤发痒可能是什么原因？
答：夜间皮肤瘙痒的可能原因有多种，包括体温变化、荷尔蒙变化、皮肤刺激、感染以及夜间活跃的健康状况。
问：炎症会导致晚上皮肤发痒吗？
答：是的，炎症会导致夜间瘙痒。 皮肤炎症会引起瘙痒感，导致入睡困难。
问：夜间皮肤瘙痒有哪些家庭疗法？
答：冷敷、洗温水澡以及避免皮肤刺激物或过敏原有助于缓解夜间皮肤瘙痒。 然而，如果瘙痒持续存在，请务必咨询医疗保健提供者。
问：晚上皮肤发痒有什么药物治疗吗？
答：是的，有多种治疗夜间皮肤瘙痒的药物，包括外用药膏、抗组胺药和具有镇静作用、帮助睡眠的药物。 Dermeleve®是一种安全有效的局部治疗方法，可快速缓解皮肤瘙痒。
问：哪些健康状况可能会导致夜间皮肤发痒？
答：夜间活跃的健康状况，例如湿疹、牛皮癣和疥疮，可能会导致夜间皮肤瘙痒。 如果您怀疑自己患有这些病症之一，请务必与您的医疗服务提供者交谈。 他们接受过培训，了解皮肤瘙痒状况以及如何识别它们。
问：睡前洗温水澡可以缓解夜间皮肤瘙痒吗？
答：是的，温水浴有助于减轻炎症并舒缓受刺激的皮肤，从而减少夜间瘙痒。
问：是否有任何严重的健康问题可能导致夜间皮肤发痒？
答：是的，在极少数情况下，夜间皮肤发痒可能是更严重的健康状况的症状，例如肝病或肾衰竭。 如果您对自己的症状有疑虑，请务必去看医疗保健提供者。
问：为什么我晚上更容易感到瘙痒？
答：人体的自然睡眠周期会导致体温和细胞因子产生的变化，使皮肤在夜间更容易发痒。 此外，晚上的干扰可能会减少，从而使瘙痒感更加明显。
问：某些食物或环境因素会导致夜间瘙痒吗？
答：是的，某些食物、环境过敏原和刺激物会导致夜间瘙痒。 如果可能的话，识别并避免这些触发因素非常重要。
