当我们进入秋天时，我们中的许多人仍然在户外度过余下的温暖天气。虽然我们可能会涂上厚厚的 SPF 30 防晒霜，但有时候晒伤还是会悄悄发生。对于我们大多数人来说，这意味着几天的不适，然后是皮肤脱皮。但对于一些不幸的人来说，晒伤可能会引发更糟糕的情况。更糟糕。
恰逢万圣节，我们正在研究可能发生在您的皮肤上的最可怕的事情之一。不，这与汉尼拔·莱克特没有任何关系；尽管我们正在谈论的事情是如此可怕，以至于它赢得了一个听起来确实像直接来自恐怖电影的名字：地狱之痒。
在这篇文章中，我们将直视这个皮肤病恶魔的眼睛，看看它是什么原因造成的，如何识别它，以及 - 最重要的是 - 如何摆脱它！
答案可能会让您大吃一惊！
什么是地狱之痒?
地狱之痒是一种罕见但极其痛苦的并发症，是过度日晒引起的并发症。它之所以得名，是因为它会引起强烈的瘙痒和不适，让你感觉就像在，嗯，你知道的。
光是名字就暗示了这种情况有多么可怕，但到底什么是地狱之痒?你怎么知道你是否患有这种情况?
简单地说，地狱之痒是晒伤后可能出现的一种极其强烈的瘙痒感。对于那些不幸经历过地狱之痒的人来说，简直无法用言语来形容那是多么的奇痒和痛苦。
根据至博士。耶鲁大学医学博士 David J. Leffell，“它被描述为受影响皮肤令人发狂、无法控制的瘙痒。有些人将其描述为皮肤上的深层砂纸摩擦或严重的针刺感。”
另一个常见的描述是疼痛就像“皮肤下的火蚁”。
哎呀。
这种情况通常会在暴露于太阳光线的紫外线后 24 至 72 小时内发生，并持续约 48 小时。大多数人都会在肩膀和背部经历这种情况，可能是因为这些区域经常暴露在阳光下。
幸运的是，其影响并不比几天真正不舒服的日子更糟糕。尽管地狱之痒令人难以忍受，但它不会对您的健康构成严重威胁，并且可以通过家庭疗法来缓解。
是什么导致了地狱之痒?
虽然经常晒伤是一种很常见的症状，但很难说到底有多常见。一些估计表明 5% 到 10% 的人口经历过这种情况。
地狱痒的确切原因尚不清楚，但这种情况被认为是由神经末梢损伤引起的，神经末梢可能会受到刺激和发炎。
根据一位医生在旅行医学杂志上撰写的文章，“地狱[痒]的真正本质仍然是一个难题，尽管它似乎是一种短暂的自限性副现象，会产生相当大的不适” .
基本上，当您晒伤时，您会遭受皮肤损伤。这种损伤会导致您的身体释放组胺和其他化学物质来尝试修复损伤，从而导致疼痛和瘙痒。对于大多数人来说，这个过程并不愉快，但也绝对谈不上难以忍受。
但对于某些人来说，神经末梢的损伤非常严重，以至于会导致强烈且难以忍受的瘙痒，在专门的subReddit中描述为“非常痒”“我以为我快要死了”我记得我当时想，医生把我背上的皮肤剥掉比让我留下那种可怕的瘙痒要好。“
如何治疗地狱之痒
如果你很不幸得了地狱之痒，那么可以合理地假设，除了让它停止之外，你目前没有其他关心的事情。
好消息是，由于地狱痒并不是一种严重的病症，因此您可以采取多种措施来缓解瘙痒并得到一些缓解。
然而，一些解决方案最令人惊讶的事情之一是它们看起来多么违反直觉。正如 subReddit 上的一些人所说，“你为晒伤所做的一切，你都应该做相反的事情。”
例如，如果您的背部皮肤因暴露在阳光下而被灼伤，那么您最不想做的就是将皮肤暴露在极热的环境中，例如洗热水澡或淋浴。然而，这正是许多患有地狱之痒的人所报告的，可以提供一些缓解。请确保水不要太热，以免造成额外的烧伤。
有趣的是，某些传统的晒伤治疗方法（例如芦荟乳液）对瘙痒几乎没有效果。事实上，有些人报告说这些治疗会使瘙痒变得更严重。
一种已被证明对立即止痒极其有效的产品是 Dermeleve®。
Dermeleve® 是一种革命性的、经过临床证明、不含类固醇的非处方产品，由皮肤科医生开发。 Dermeleve® 采用乳木果油、神经酰胺等天然成分制成，不含危险皮质类固醇，Dermeleve®在外用霜中提供快速、持久的缓解效果，可根据需要经常使用和使用任意长的时间。
只需一次涂抹，许多患者在短短五分钟内即可感受到瘙痒缓解，效果可持续长达五个小时或更长时间。
另一个潜在的缓解途径是使用苯那君等抗组胺药，它可以通过抑制组胺的产生来缓解瘙痒。
首先避免晒伤的预防技巧
当然，对付极度瘙痒的最好方法就是首先避免晒伤。
您可以采取一些措施来帮助最大限度地降低风险：
- 定期、大量使用防晒霜，尤其是如果您的皮肤白皙。请务必每两个小时重新涂抹一次，如果您出汗或游泳，则应更频繁地涂抹。
- 尽可能寻找阴凉处，尤其是在上午 10 点至下午 4 点的高峰时段
- 用衣服遮住身体，包括宽边帽、长袖衬衫和裤子。
- 避免晒黑床。
- 检查您所在地区的紫外线指数，并在指数较高时采取额外的预防措施。
治疗晒伤的家庭疗法
如果您确实发现自己被晒伤，很可能它并不像地狱般的瘙痒那么严重。尽管如此，照顾好您的皮肤并正确治疗烧伤以最大程度地减少不适并防止进一步的伤害仍然很重要。
人们发现有助于治疗晒伤的一些家庭疗法包括：
- 对受影响的区域进行冷敷。这可以用蘸有冷水的布甚至用毛巾包裹一袋冷冻豌豆来完成。
- 洗冷水澡或淋浴。
- 避免使用肥皂，它会使皮肤进一步干燥。相反，在洗澡水中添加胶体燕麦片或小苏打有助于舒缓皮肤。
- 轻轻拍干皮肤，而不是揉搓。
- 在受影响的区域涂抹保湿霜。一定要避免使用任何含有香料的产品，因为它们会刺激皮肤。不错的选择包括凡士林、芦荟和椰子油。
- 穿着宽松、透气的衣服。
- 通过喝大量液体来保持水分。
何时就晒伤就医
大多数晒伤可以在家治疗，最终会自行愈合。但是，在某些情况下您应该去看医生。
如果您出现水泡或皮肤脱皮，请务必去看医生，以确保您没有出现更严重的情况，例如中暑或热衰竭。
此外，如果您身体大面积晒伤或伴有发烧、发冷、恶心或头晕等其他症状，最好就医。
最后，如果您有皮肤癌病史或担心皮肤发生任何变化，最好谨慎行事并预约看皮肤科医生。
总结
地狱之痒是一种非常真实、极其痛苦且严重的晒伤并发症。幸运的是，很少有人会体验到它。
首先采取预防措施避免晒伤，并使用 Dermeleve® 等有效治疗方法（如果您确实发现晒伤），可以帮助您确保在阳光下度过愉快的一天不要变成一场活生生的噩梦。
毕竟，没有什么比成为少数不幸发现地球上确实有一个地方的人更糟糕的了。